인천 옥련동 수학교육 상담 전에 참고해볼 수 있는 정보
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FAQ
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마라톤이나 과도한 웨이트 트레이닝처럼 관절에 심한 무리를 주는 운동은 성장판에 압박을 주어 방해가 될 수 있습니다. 하지만 가벼운 조깅, 줄넘기, 수영, 농구, 스트레칭 등은 성장판을 자극하고 혈액 순환을 도와 성장에 큰 도움을 줍니다. 하루 30분에서 1시간 정도 즐겁게 땀을 흘리는 수준이 적당하며, 운동 후에는 반드시 충분한 휴식과 영양 공급이 이루어져야 성장에 에너지가 집중됩니다.
뼈 양 끝의 연골 조직이 뼈로 변하면서 더 이상 길이가 길어지지 않는 상태가 되는 것을 말하며, 닫히기 전이 치료의 골든타임입니다.
네, 운동은 혈류량을 증가시켜 한약의 유효 성분이 성장판과 근육으로 더 잘 전달되도록 돕습니다. 또한 한약으로 보강된 기운을 운동을 통해 성장에너지로 전환할 수 있어 궁합이 매우 좋습니다.